對于每一個女人來說，都渴望擁有一頭長長的秀發，可是有些女性每次梳頭時，頭發一把一把得掉，發際線越來越高，頭發越來越稀少，那女性掉頭發的原因？如何緩解女性脫發？
女性掉頭發的原因？

1、內分泌失調

女性脫發一般與內分泌有密切的關聯，內分泌失調、免疫紊亂、精神緊張壓力大、血液循環障礙都有可能引起女性脫發。

2、過度節食

頭發的主要成分是角朊，它由蛋白質、鐵質等物質構成。年輕女士們過度節食，一日三餐只吃蔬菜、水果等素食，難以有充足蛋白質、鐵質等營養供給給頭發毛囊而導致脫發。

3、工作壓力大


職業女性工作過勞及壓力過大，導致精神緊張。當人處于緊張狀態時會形成汗毛直立的現象，妨礙血液循環的通常，導致脫發及白發等情況出現。

4、經常燙染束縛或拉扯頭發


經常燙染頭發及使用對頭發有破壞性的化學用品如定型泡沫及染發劑等，或習慣性將頭發束縛或胡亂拉扯頭發都會令頭發脫落，而且束馬尾更會讓前額的頭發逐漸稀疏。


5、飲食不當

這種飲食方法會頭發會直接或間接的影響到頭發的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞；還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭發自然就脫落。

6、產后脫發


由于懷孕時體內分泌出大量的女性，所以頭發有充足的成長。而產后由于分泌突然減少，頭發自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產后6個月左右就會恢復正常。

如何緩解女性脫發？

1、平時要有良好的心態，不管遇到什么事都要保持樂觀的心態，不要用塑料梳子，因為這樣會產生靜電，可以選擇木梳、牛角梳等，每天多梳理頭發，可以促進頭皮的血液循環這樣就可以會減少掉發。

2、正確使用洗發水，油性的頭發不要帶油的洗發水，盡量選擇一些不帶顏色的洗發水，玩電腦手機都是有輻射的，少玩也是有好處的，同時我們也可以好好地利用姜來護理頭發。


3、不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。如果的話，睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。


4、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長�？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。


5、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素，蔬果里面的營養能保持身體的膳食纖維。